Csörge Annamari

Mókuskerék helyett...
Találkozzunk a természetben!

Egyéni és csoportos programok a Börzsönyben és a Dunakanyarban

Erdőfürdőzés & erdei sétáló coaching Csörge Annamarival

Természetközeli egyéni és csoportos programok

Az emberek nagy része már felismerte, hogy túl sokszor van a digitális világban, és már képes is tenni azért, hogy ez ne hálózza be a hétköznapjait.
Amit kínálok, az az egyik legjobb módszere annak, hogy elménket ne hagyjuk rabul ejteni a virtuális világgal.

A természetnél közelibb valóság nem létezik.

Tanuljuk meg közösen észre venni!

Engedd, hogy az erdő megnyugtasson,
inspiráljon és feltöltsön!

Lépj ki a rohanó mindennapokból,
és tapasztald meg a természet megnyugtató erejét!

Éld meg teljesebben az életed!

Szolgáltatásaim

Erdőfürdőzés

Az erdőfürdőzés egy 2-3 órás vezetett kikapcsolódás a természetben, amely során a legfontosabb az érzékszerveinket is bevonó tapasztalás, a jelenlét minősége, a csendes szemlélődés és odafordulás a természet világa felé.

Ez az élmény a vezetett relaxáció és az intuitív, szabad séta ötvözete, amely során az éber jelenlét gyakorlata találkozik az erdő nyugtató és gyógyító energiájával.

Egyénileg és csoportosan is lehet rá jelentkezni a FB oldalamon meghirdetett időpontokban.

A csoportos erdőfürdőzés maximum 10 fő részére lehetséges.

Erdei sétáló coaching

A sétáló coaching egy különleges, természetben zajló beszélgetés, amely a friss levegőt, a mozgást és a coaching erejét egyesíti.

Az elme egyszerre aktivizálódik, így a természet nyugodt környezete segíti a gondolatok tisztázását, a problémák átlátását és a belső harmónia megtalálását.

Ez a módszer a hagyományos coachingot új szintre emeli, ahol a mozgás és a természet inspiráló jelenléte is támogatja a fejlődést.

Egyeztetés alapján megtaláljuk a számodra leginkább alkalmas helyszínt.

Nyugalomséta a természetben

A nyugalomséta a természetben egy támogató beszélgetéssel kísért séta, amely során a természet nyugtató közegében oszthatjuk meg gondolatainkat, kihívásainkat és elakadásainkat.

Miközben sétálunk, a mozgás és a természet inspiráló jelenléte segít új nézőpontokat találni, tisztázni a helyzeteket és friss ötletekkel gazdagodni. Ez egy közös utazás, amely a természet csendjében támogatja a feltöltődést és a megoldásokhoz vezető utat.

A coachingtól abban különbözik, hogy míg a coaching egy célorientált, módszertanilag irányított folyamat, addig a nyugalomséta inkább a közös inspirációra, a gondolatok szabad áramlására és a természetes ritmus megélésére helyezi a hangsúlyt. Nem feltétlenül van fókuszált problémafeltárás, inkább a beszélgetés és a természetes környezet együttesen támogatja a megértést, a lelki könnyedséget és az önreflexiót.

Egyeztetés alapján megtaláljuk a számodra leginkább alkalmas helyszínt.

Tematikus tréningprogram a természetben csoportoknak

Ha már megfogalmazódott benned, hogy jót tennél a csapatodnak, munkahelyi kollektívának valamilyen közös, a mindennapi hajszától eltávolodó, ugyanakkor értéket adó programmal, ami nem csak a mámoros lazulásról szól, akkor neked ajánlom a tematikus szabadtéri tréningprogramjaimat.

Reziliencia Akadémia

A Reziliencia Akadémia olyan komplex programsorozat, amelynek célja, hogy egyénileg és csapatszinten is fejlessze a pszichés rugalmasságot, és ezáltal támogassa a nehéz élmények, érzések, gondolatok hatékony kezelését, az életminőség javulását, a csapatteljesítmény fokozását.

A program tréning keretek között zajlik, mely során a résztvevők praktikus technikákat tanulnak az érzelmi stabilitásról, az önreflexióról az erőforrásaik hatékony felhasználásáról. A program során különös fókuszt kapnak a természetközeli tréningelemek.

Olyan vezetők, Hr-esek jelentkezését várom, akik számára fontos a csapatuk, munkatársaik jólléte, mentális egészsége és hajlandók is ezért tenni.

Elvonulások

Az elvonulások többnapos, hosszabb és mélyebb élményt nyújtó programok, amely során a fókusz a természethez és önmagunkhoz való kapcsolódáson van.

A program része az erdőfürdőzés, gyógynövények gyűjtése és feldolgozása, valamint inspiráló, kreatív alkotói tevékenységek kipróbálása, megélése. Mindezt gyönyörű erdei környezetben.

Az elvonulások célja, hogy a természet erejét és az egyéni, illetve csoportos fejlődést összekapcsolva hozzanak létre egy mélyen feltöltő és átalakító élményt, amely tartós hatással van a mindennapi életünkre.
Egyénileg és csoportosan is lehet rá jelentkezni a FB oldalamon meghirdetett időpontokban.

Kiknek ajánlom programjaimat?

Csoportos programjaimat ajánlom,

Ajánlom akkor is ha ajándékot keresel!

Egyéni programjaimat ajánlom azoknak,

akik a stresszes, nehéz hétköznapok fáradalmait szeretnék letenni;
akik úgy érzik elfáradtak és szeretnének egy kicsit feltöltődni;
akik szeretnék a gondolataikat egy kicsit lecsendesíteni;
akik kreatív énjüket szeretnék az erdő csendjében inspirálni;
akik egészségügyi problémáikra a természet segítségét keresik;
akikre ráférne egy kis hangulatjavulás;
akik folyton azt hallják, hogy a pillanatot „itt és most” kell megélni, de ez nem megy igazán;
akik életmódváltáson gondolkodnak…

„A fák, vagy az ég, a szél, a madarak vagy a csillagok mindennap megajándékoznak.
Megtaláltam a világ tengelyét.”

Hamvas Béla

Több, mint 30 évet dolgoztam HR-esként. Mindig is bennem volt az emberek iránti érzékenység, a problémáik iránti fogékonyság, az információk mögött meglapuló emberi életek és sorsok megismerése, a személyiségben rejlő értékek felismerése, a fiatalok útjának egyengetése, az elakadásaikon való átsegítés, az ügyek, a feladatok és a munkavállalói lét mögött meghúzódó Ember keresése.

Tanultam és tapasztalatot szereztem trénerként, coachként és elsajátíthattam az erdőfürdő vezetés csínját-bínját.

Szeretném ezt a tudásomat és belső erőmet arra fordítani, hogy a hozzám fordulóknak segítsek. Segítsek a változásban, a döntési nehézségeik újra értelmezésében, megoldásaik megtalálásában, a jelen megélésében a természethez fűződő ösztönös kapcsolatunk felélesztésében.

A természet számomra mindennapi élmény, hiszen a Börzsöny csodás ölelésében lakom. Közel az erdő, a folyó, hegyek és dombok. Nem múlik el egy nap sem, amikor ne lennék hálás mindezért és ne élvezném az itt töltött pillanatok különlegességét. Örömmel tölt el, ha ezt másoknak is megmutathatom mit tud adni számunkra a természet.